Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować sylwetkę, poprawić kondycję, czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele – znajdziesz tutaj coś dla siebie. Sprawdź, jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twój cel.
Najbardziej prestiżowy i zindywidualizowany rodzaj oferty w moim portfolio. Dzięki współpracy 1:1 otrzymujesz maksymalną dawkę wiedzy, wsparcia oraz mentoringu jaki mogę zaoferować. W tej formule osiągniemy Twój cel, bez względu na to czy chcesz schudnąć czy wyeksponować masę mięśniową.
To tutaj zbudujesz pewność siebie jakiej nigdy nie miałeś/aś!
Oferta dla osób, które dobrze czują się w większym gronie. Są to treningi nastawione na maksymalizację kondycji, spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę samopoczucia.
Myślisz, że siłownia to tylko domena dla młodych? Nic bardziej mylnego! Jako osoba z wykształceniem medycznym wiem, jak ważny jest ruch nie tylko pod kątem zdrowia fizycznego ale i psychicznego.
Współpracuję z seniorami, pomagając im poprawić sprawność fizyczną i zachować witalność oraz zdrowego ducha przy zachowaniu maksymalnego poziomu bezpieczeństwa i kontroli prowadzonego treningu. Mój program Aktywny senior jest nie tylko bezpieczny ale i skuteczny oraz uwzględnia możliwości zdrowotne każdego z uczestników. Nie obawiaj się, jesteś w dobrych rękach.
W tej formule otrzymasz indywidualny plan treningowy oraz dietę dopasowaną do Twoich oczekiwań, a także ciągłą możliwość kontaktu ze mną. Dobrze wiesz, że odpowiednia motywacja to podstawa Twojego sukcesu!
Dodatkowo dostęp do aplikacji fitness, dzięki której w łatwy sposób możesz prowadzić dziennik treningowy, a ja mam możliwość analizy i oceny każdego Twojego treningu.
Jesteś na tyle zmotywowany/a, żeby trenować samodzielnie? Bardzo dobrze ale trenuj z mądrze, a nie tylko ciężko. Otrzymasz plan, który uwzględni Twoje możliwości, stopień zaawansowania oraz efekt jaki marzysz wypracować!
Jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego? Pewnie! W moim zespole jest jedna z czołowych dietetyczek klinicznych, która przygotuje diety dopasowane do każdego klienta zgodnie z jego oczekiwaniami.
Nic nie motywuje bardziej niż realne efekty i zadowolenie osób, które mi zaufały! Sprawdź, co mówią moi podopieczni i przekonaj się, że razem możemy osiągnąć Twój cel.
Nie odkładaj swoich celów na później! Zrób pierwszy krok i zacznij pracę nad lepszą sylwetką, zdrowiem i samopoczuciem.
Wybierając współpracę ze mną, masz pewność, że Twoje treningi będą dopasowane do Twoich możliwości i celów. Moje doświadczenie, wiedza i indywidualne podejście sprawią, że osiągniesz efekty szybciej i bez ryzyka kontuzji.
Jestem certyfikowanym trenerem i farmaceutą, co pozwala mi łączyć skuteczny trening z troską o zdrowie.
Twój plan treningowy dopasuję do Twojego stylu życia, możliwości i oczekiwań.
Zadbam o poprawną technikę ćwiczeń, by uniknąć kontuzji i osiągnąć najlepsze wyniki.
Pomogę Ci utrzymać motywację, pokonać chwile zwątpienia i cieszyć się każdym postępem!
Oczywiście że sobie poradzisz! Pierwszy jak i każdy kolejny trening jest dopasowany do TWOICH możliwości, więc nie ma znaczenia czy masz kondycję, doświadczenie w sporcie, czy zaczynasz od zera. Z każdym klientem pracuję całkowicie indywidualnie, dostosowując trening do jego możliwości.
To częsta obawa u osób zaczynających przygodę z siłownią, dlatego rozumiem jak ważne jest właściwe zaopiekowanie się Tobą już na starcie! Od wejścia do obiektu będę Ci towarzyszył, wskażę szatnię, oprowadzę po klubie i odpowiem na wszystkie pytania.
Uwierz mi, że w klubie nie ma tylko osób o idealniej budowie ciała. Większość z nas wygląda całkowicie zwyczajnie i na pewno nikt nie będzie na Ciebie zwracał uwagi, może poza momentem przywitania się. W końcu „przybicie piątki” z innymi osobami, czy też serdeczne „cześć” jest nie tylko mile widziane, ale po prostu sympatyczne.
Oczywiście, że nie! Jedyny wymóg to zmienne obuwie i strój sportowy taki, w którym będziesz się czuł/a wygodnie i komfortowo. Chcesz ćwiczyć w leginsach lub krótkich spodenkach? Może wolisz luźny dres? Wybierz to w czym czujesz się najlepiej!
Zdecydowanie tak! Uważam, że musisz sprawdzić na własnej skórze jak wygląda współpraca ze mną i czy spełnię Twoje oczekiwania, dlatego pierwsze spotkanie konsultacyjne przeprowadzam BEZPŁATNIE. Takie rozwiązanie umożliwi Ci zapoznanie się z metodologią prowadzonych zajęć, a także z atmosferą jaka na nich panuje. Bardzo się staram, żeby było wesoło, pozytywnie ale zarazem pilnuję, żeby praca została przez Ciebie wykonana!
Jako osoba z wyższym wykształceniem medycznym zwracam bardzo dużą uwagę na wywiad zdrowotny przed rozpoczęciem współpracy. Nieczęsto się zdarza, że stan zdrowia dyskwalifikuje kogoś z możliwości ćwiczeń, a często jest wręcz na odwrót!
W wielu jednostkach chorobowych sport jest zdecydowanie zalecany. Najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo, dlatego indywidualnie przeanalizuję Twój przypadek.
Oczywiście, że tak! Prowadzę działalność gospodarczą, w związku z czym każda wpłata jest ewidencjonowana w formie paragonu lub faktury. Akceptowalna forma płatności to BLIK, przelew lub gotówka.
Zawsze warto mieć wykupione dodatkowe ubezpieczenie, jednak podczas treningu ze mną jesteś objęty/a moim ubezpieczeniem jako trenera.
Posiadam międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego, instruktora siłowni, instruktora oraz specjalisty w dziedzinie fitness na poziomie EQF 5 w federacji REPs, certyfikującej trenerów oraz instruktorów na poziomie Unii Europejskiej.
Po za wspominanymi certyfikatami cały czas się szkolę oraz poszerzam wiedzę, ponieważ jako trener realizuję się życiowo oraz zawodowo w 100%!
Zapraszam Cię do zakładki certyfikaty w celu zapoznania się z moimi kompetencjami.
Nie ma problemu! Prostu do mnie napisz lub zadzwoń i zapytaj.
+48 533 355 184
